‘’ああっ年をとるって……‘’
が口癖の50オーバー看護師です。
今では体にふりかかる多くの加齢現象に
‘’だったらどうする？‘’と対策を考え実行する毎日です。

髪→月1回の自宅での白髪染め。
　　髪を結った後にピンと飛び出た白髪を毛抜きで抜く作業もかかせない。

目→生活に老眼鏡は必須！
　　老眼に効果があるという眼輪筋の運動を、通勤の信号待ち、入浴中、布団の中など、すきあらば実践。

歯→歯科医より、奥歯のブリッジに不具合が出たら入れ歯かインプラントだね！
　　と言われ、恐怖を感じ、それ以来念入りな歯磨きに加え、歯間ブラシ、糸楊枝など使用中。

腰→腰椎滑り症からくる、腰痛や大腿部の痺れがあり、院長のすすめで当院のリハビリ治療中。

テニス、バレーが好きな私にとって、1年でも長くスポーツを続ける事は人生最大の目標と言っても過言ではありません。現在リハビリスタッフの指導のもとストレッチに取り組み中です。

患者さんから
｢これは年寄りだからしょうがないよね｣
という言葉をよく聞きます。
加齢現象と戦っている人は多いと実感します。
しかし加齢だからしょうがない！ と諦めず、今できる事をコツコツと継続し、健康寿命を伸ばしましょう。