皆様こんにちは。リハビリ室の河又です。
現在も新型コロナウィルスが猛威を振るっている中、如何お過ごしでしょうか？
新型コロナ禍での生活の中で、腰痛を訴えられている方が増えています。
その理由は・・

１運動不足による筋力低下によるもの

２座りっぱなしからの不良姿勢から腰への負担増加

３コロナ太りで体重の増加から負担増加

４運動習慣を再開したら腰への負担増加

などが挙げられます。

またこれら複数の理由が重なって引き起こされているものも多いようです。
４の運動を再開して腰痛の悪化がみられるものについては、弱くなった身体に以前と同様の負荷をかけたことによって引き起こされてしまったものもあり、運動習慣がある（あった）方も注意が必要です。

まずは「徐々に」が大切ですね。
当院では患者様にとって適切な運動方法の提案も行っております。

気になることがあれば当院スタッフへお気軽にお声掛けください。