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梅雨も元気に

はじめまして。4月に入職した看護師です。

梅雨はなんとなく元気が出にくくなりますよね。太陽のありがたさを一年で一番感じる時期かと思います。

皆さんはセロトニンというしあわせホルモンのことをご存知ですか?

セロトニンとは「別名しあわせホルモンと呼ばれる脳内ホルモンで、
ノルアドレナリンやドーパミンと並び、感情や精神面・睡眠など人間の大切な機能に深く関係する
三大神経伝達物質の一つ」といわれています。


脳は緊張やストレスを感じると、セロトニンを分泌して心のバランスを保ち、精神を安定させます。

日光の照射時間が少なくなる梅雨の時期はセロトニンが少なくなってしまいます。

セロトニンを増やすには、ウォーキング・スクワットなど一定の動きをする
「運動をする」「太陽の光を浴びる」ことですが、雨の日は少し難しいですね。

その他にも「楽しかった記憶を思い出す」「スキンシップをとる」「セロトニンを作るために」必要な
アミノ酸のトリプトファンを多く含む食品を摂る(バナナ、乳製品、大豆製品、赤身の魚、肉など)」で
セロトニンを増やすことができるといわれています。

今の時期は外を歩くと綺麗に咲いている紫陽花を沢山見かけます。
雨の日にもちょっとした楽しみを見つけて、梅雨を元気に乗りきりましょう。

2018-06-20 17:53:01

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躰道について

こんにちは。理学療法士の小関です!

暑かったり寒かったり、気が付けばジメジメ梅雨も目前ですね(;´Д`)

 

 

今回は私が医療に興味を持った理由をお話しさせていただきます。

 

私は「躰道(たいどう)」という武道を大学から始めました。僕にとっての学生時代の部活は、体だけではなく、心の成長にも大きなきっかけを与えてくれました。社会人になった後も続けていて、現在は母校の北里大学でコーチをさせて頂いております。

 

躰道は空手を元に作られた武道で50年以上の歴史があります。言葉では説明しにくいですが、アクロバティックな動きから実技を繰り出す武道です。

もし、よろしければ検索してみてくださいね♪百聞は一見に如かず☆

 

この躰道には「医療分野」で働く方々も多く、たくさんの出会いの中に理学療法士になるきっかけがありました。

当時、食品業界で働いていた私が、

 

「理学療法士になるから、働きながら学校行きなおします」

 

と、親に相談した時にはすごく驚かれました(*--)

 

 

自分の目標は、成長とともに変わってしていくものだと思います。

私は患者様と一緒にリハビリテーションの目標を立て、「目標を達成するための最善の方法は何か?」を常々考えています。

痛みにお悩みの方は、是非リハビリを受けてみてはいかがでしょうか?

2018-05-30 17:14:32

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レントゲン撮影の何故?第二弾

こんにちは、放射線技師の梅澤です。

今回は、腰が痛いのにどうして上向きで寝るの?

通常のスナップ写真はカメラに向かって笑顔で撮ると、そのまま笑顔で写りますね、
笑顔がレンズを通してフィルム(今はデジタル化)に感光してそのまま笑顔が写し出されます。
レントゲンの場合は、カメラ(管球)からX線が発生し背中側の腰の骨を通して腰の下に置いたフラットパネル(前回説明)
と言う板がX線を感知してデジタル画像で描出されます。

レントゲンは、撮影目的部位をフラットパネルに近づける事により拡大やボケを防止してより鮮明な画像を写し出すことが出来ます。
但し、手や足等厚さがあまり無い部位に関しては向きを変化させて撮影致します。
レントゲン撮影の目的部位に応じて体位や角度が決まっており、部位によって体位を変えたり管球に角度をつけたりします。





上にあるのがX線管球、身体の下の黒い板がフラットパネルです。

2018-04-05 22:36:13

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肺炎球菌ワクチン受けましたか?

こんにちは!今回は受付よりお知らせです!

三寒四温のこの時期、まだまだ風邪やインフルエンザで体調を崩される方も多くいらっしゃいます。
少しでも症状を軽減出来る様に、事前の予防は大切です。
インフルエンザワクチンは認知度も高いので予防接種を受けている方は多いですが、肺炎球菌ワクチンはどうでしょうか?


最近ではテレビCMも放映されているので、ご存知の方も以前より増えてきています。
相模原市では対象年齢の方に個別通知を送付し、助成を行っています。
(助成は過去に23価肺炎球菌ワクチンの予防接種を受けたことのない方が対象で1回のみとなります。)


現在対象の方の接種期限は平成30年3月31日までなので、お早目の受診をおすすめします!
ご自宅に個別通知は届いていませんか?
 

2018-03-15 23:00:55

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インフルエンザに注意!

こんにちは。リハビリテーション科 理学療法士の青山です。

ここ数日でグッと冷え込みました。気象庁は、関東地方1都6県に低温注意報を発表しました。
東京では33年ぶりの発表であり、水道管凍結のニュースなどがありました。

寒くなると注意しなければいけないのは体調管理です。皆さんは感染予防していますか?
国内でインフルエンザが猛威をふるっています。
2018年1月26日の厚生労働省の発表によると、1月15日~21日にかけて医療機関を受診した人のうち、
インフルエンザの患者数は約283万人と推計されます。
家族や職場の同僚など、皆さんの身近でもインフルエンザに感染した人が増えてきた印象ではないでしょうか。



インフルエンザの予防として推奨されているのは、以下の5つです。

  1. 外出後の手洗いうがいを徹底する。
  2. 予防接種を受ける。
  3. 流行期は人混みを避ける。
  4. 部屋の湿度を保つ。
  5. 栄養と休養を取り、無理をしない。
多忙な社会人にとって、人混みを避けたり、十分な休養を取ったりするのは難しいケースも多いでしょう。
せめて、帰宅後に手洗いうがいを入念にしたり、栄養価の高い食事を取ったりと、できる範囲での予防をしていきたいものです。

インフルエンザが流行る時期、皆さんも手洗いうがいで感染予防していきましょう。
 

2018-02-04 22:07:00

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はじめまして

こんにちは
看護師の黒川と申します。昨年の9月より、あおき整形外科に入職させていただきました。
入職前と後に感じたことをお話しします。

私はクリニックの職員ブログを見て、職員同士の仲が良さそうだと感じたこと。また、「自分の仕事を通してたくさんの患者さんが元気になる手助けをして、地域全体を元気にする」というクリニックのクレドが自分の考えに合っていると思い、応募させていただきました。
面接前は緊張しましたが、受付の方々がとてもいい笑顔で対応してくれたこと。面接も和やかだったこと。院長先生始め、働いている方々の人柄がわかり、雰囲気が良いこういう環境で働きたいと思いながら帰ったのを今でも覚えています。

まだまだ慣れないことが多く、ご迷惑をおかけしていますが、院長先生始め、職員全員が、本当に優しくて、熱心に指導していただいています。職員みんなが優しくて、元気で明るい職場だと日々感じて過ごしています。

私が感じたこの気持ちを忘れることなく、患者様皆さんにとっても、これからも雰囲気の良い、通いたいと思ってもらえるように精進してまいります。
最後に私事になりますが、この何年かで体重が15kgも太ってしまい、現在最高体重更新中であります。このブログで今年の目標として「10Kg減量を誓いたいと思います!!」この結果は、また1年後にブログでお知らせします。

本年もあおき整形外科をどうぞよろしくお願いいたします。
 

2018-01-31 21:37:41

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新年明けましておめでとうございます

院長の青木です。
あおき整形外科の職員全員がクリニックの理念やクレドに基づいて仕事をしていれば、どんな医院になるでしょう?

患者さんから支持されるでしょう。
職員一同が生き生きと仕事をするでしょう。
地域から応援されるでしょう。

本年もどうぞよろしくお願い致します。
 

社員旅行

忘年会の写真です

2018-01-11 15:32:53

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さようなら2017

こんにちは。
リハビリテーション科スタッフ 柔道整復師の勝田です!


早いものでもう年末が来てしまいました。
来年も今年以上に多くの人を治療で楽にできるようスタッフ一丸となり、精進してまいります。
来年も引き続きよろしくお願い致します。


余談になりますが…
先日、忘年会を行いましたのでその時の写真を載せてみようと思います。


それでは皆様よいお年を





 

2017-12-27 19:48:50

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放射線科より

こんにちは、放射線技師の梅澤です

最新のレントゲン撮影機器に変更!!

以前は、X線フィルムを用いて、撮影、現像をして画像診断を行っていましたが、
現在では主流のIP(イメージングプレート)によるCR(コンピューター画像処理)となり、
これからはFPD(フラットパネル)によるDR(デジタル画像)へと移行してきております。
大学病院などでは導入している施設が増えてきているそうです。

あおき整形外科でも4月からDRを導入しました。
この利点として
① X線撮影時間の短縮により被爆の低減
② 画像がより鮮明に
③ カセッテ(撮影板)の入れ替えが不要
④ 無線LANにて画像がモニターに抽出、大きな画像処理機が無くX線操作室の機器がコンパクトに

などが挙げられます。
これがFPDの写真です。

             A面                       B面
  

今後も更なる被爆低減・画像の向上に努めてまいります。
 

2017-11-26 21:34:41

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職員ブログ

こんにちは。

今回は受付よりブログお届けです♪

雨で寒い日が続いていましたが、久しぶりに秋晴れの気持ちがいい日になりました。

こんな日は外に出て散歩をしたくなります(^-^)

 

ただ、慣れない靴やヒールのある靴を履いて歩いていると外反母趾が痛み出します。

あおき整形外科ではたらくようになってから、私と同じように外反母趾で悩まれる患者様が多くいらっしゃることに驚きました。

外反母趾になる主な原因は、サイズの合っていない靴の着用や筋力低下などがあるそうです。

 

日頃より足のストレッチが大切になってくるのですが、最近では足のサイズに合わせた足趾間クッションを使用しています。

使い方はとても簡単で足の親指と人差し指の間に挟んでおくだけです。

挟んだまま靴下も靴も履けて、足の痛みもなくなりとても便利でおすすめです!

 

外反母趾でのお悩みや、予防をしたいという方はお気軽にご相談ください。

 







 

2017-10-30 21:58:29

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